Découvrez des livres en les écoutant avec Audible !

Vous souhaitez lire plus de livre mais vous avez des difficultés à trouver du temps pour cela ? vous souhaitez découvrir des livres différemment ? Audible est peut-être la solution qu’il vous faut pour lire « en écoutant ». Grâce à ce service vous pouvez écouter une multitude d’oeuvres depuis votre smartphone, tablette ou encore sur votre…

Continuer à lire…

Notre façon de nous exprimer est plus importante que notre apparence !

Lorsque nous parlons de attirance ou encore d’attractivité d’une personne, nous pensons généralement à l’apparence physique (chose que nous ne pouvons pas complètement contrôler). Cependant, des recherches ont trouvé un autre facteur qui est déterminant dans notre « attractivité ».

Continuer à lire…

5 notions pour gagner en confiance et obtenir le respect d’autrui

Il est parfois difficile de se réveiller enthousiaste le matin lorsque nous nous sentons « maltraités » par les gens qui nous entourent (travail, famille, amis). Ainsi, il est important de comprendre que certaines personnes ne savent pas qu’ils nous blessent avant que nous leur fassions part de notre sentiment. En fait, il y a juste un petit pourcentage…

Continuer à lire…

Pourquoi la pratique de la marche est excellente pour la méditation ?

walk-meditation2

De nos jours les avantages de la méditation sont bien connus. Cela permet notamment de réduire le stress, l’anxiété, d’améliorer nos fonctions immunitaires et de diminuer la douleur. Depuis peu, les scientifiques ont même prouvés que cela pourrait augmenter la matière grise de notre cerveau, en conduisant à une meilleure gestion de la mémoire et…

Continuer à lire…

Pourquoi cesser d’être dur avec soi et devenir son meilleur ami !

Nous sommes pour la plupart d’entre nous durs avec eux-mêmes. Nous avons souvent l’impression que nous devrions en faire plus, et nous craignons de ne pas être assez doués. Cela nous emmène à nous sentir constamment mécontents de nous-mêmes. Par exemple, il arrive que certaines personnes ne participent pas à une conversation parce qu’ils pensent ne pas être assez…

Continuer à lire…

Page 1 of 2