Comment avoir un état d’esprit positif dans un monde négatif ?

Il est facile de jeter un coup d’œil sur les actualités (ou la section des commentaires sur une vidéo YouTube) et de perdre instantanément espoir dans l’humanité… Nous entendons constamment des histoires au sujet d’attaques terroristes, d’assassins, et de vieux individus malhonnêtes qui semblent acharnés à abattre toute sorte de progrès réalisés à travers le monde.

Comme vous pouvez le constater, il est difficile de savoir comment rester positif quand il semble que tout autour de nous semble négatif…

En effet, c’est difficile, mais pas impossible !

Il ne tient qu’à nous d’améliorer notre regard sur la vie et sur le monde en général. Ce faisant, nous nous mettons dans une meilleure position pour faire du monde un meilleur endroit ou vivre.

Acceptez l’inévitable

Il faut beaucoup d’énergie pour ne pas être frustré par les ondes négatives que nous voyons dans le monde. Cela peut-être extrêmement épuisant de ce laisser emporter par toutes ses informations négatives qui nous envahissent.

Ainsi, il est important de prendre conscience qu’il y a certaines choses que nous ne pourrons pas changer. Alors pourquoi continuer à perdre notre temps et notre énergie à nous soucier de ces problèmes ?

Il y aura toujours du mal, de l’entêtement et de la stupidité dans ce monde. Croire que ces choses peuvent être complètement éradiquées est vain.

Au lieu de perdre des précieux moments de notre vie à nous soucier des choses pour lequel nous n’avons aucun pouvoir, nous devons accepter le fait d’être impuissants dans certaine situation – pour ensuite aller de l’avant et progresser.

Nous avons beaucoup de choses bien plus importantes à faire avec notre temps !

Changez de point de vue !

Si vous avez déjà énoncé une phrase du genre :

« Il y a tellement de mal dans ce monde » – vous avez raison !

Mais vous avez aussi raison si vous avez dite :

« Il y a tellement de bonté dans ce monde. »

Les deux existent !

Evidemment, il est juste beaucoup plus difficile de voir le mal parce que les médias, ainsi que votre flux Facebook, Twitter, etc… discutent constamment du mal qui nous entoure.

La tragédie fait vendre…  Personne ne cliquerait sur un lien qui dit : « Absolument rien de mal n’est arrivé aujourd’hui! », Vous ? (Bien que, maintenant que je pense à ce sujet, un tel titre serait tellement incroyable qu’il serait difficile de résister à en savoir plus… ^^)

La vérité est qu’il y a beaucoup plus de bonnes choses qui se passent autour de nous que de mal. Nous avons juste besoin de changer notre vision des choses et rechercher activement les choses positives.

Ainsi, n’hésitez pas à bloquer les notifications d’actualités. Celle-ci sont la plupart du temps néfaste pour notre moral. Il est important de limiter au maximum notre « dose d’informations » quotidienne. Tâchons plutôt de nous concentrer sur les choses positives.

Gardons plutôt ce temps à réaliser des projets qui nous tiennent vraiment à cœur et qui nous rendent plus heureux et confiants.

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« Nous sommes submergés d’informations négatives avec les différents médias et réseaux sociaux. »

Engagez-vous pleinement dans vos loisirs et projets !

Lorsque nous entendons constamment parler de toutes les choses terribles qui se passent dans le monde, nous pourrions être tentés de prendre un verre d’alcool ou de céder à un vice similaire pour calmer vos nerfs. Mais au fond nous savons que cela va simplement nous faire sentir mieux de façon temporaire.

Soyons productifs avec notre temps ! Occupons notre esprit et notre corps avec des passe-temps qui permettront d’améliorer nos connaissances, nos compétences et nos capacités. Il existe une multitude d’activités saine pour notre corps et notre esprit comme faire du sport, apprendre à jouer de la guitare, lire un livre, écouter de la musique, dessiner, etc…

Toutes ces activités permettent d’occuper notre esprit d’une façon beaucoup plus saine et productive pour nous-même.

Entourez-vous de personne positive

Jim Rohn a dit un jour la phrase suivante :

« Nous sommes la moyenne des cinq personnes avec qui nous passons le plus de temps. »

Cette citation de Jim Rohn à ici autant à voir avec le succès et le développement de nos capacités, qu’à des perspectives émotionnelles.

Si nous sommes entourés de gens qui se plaignent constamment à propos de chaque petit problème qui se pose à eux, il est facile de tomber dans le piège et de faire la même chose à notre tour…

D’autre part, si nous nous entourons de gens qui sont toujours à la recherche du « bon côté des choses », nous serons alors dans un état d’esprit qui peut nous permettre de voir les choses d’une façon plus positive et constructive.

Ainsi, entourons-nous de gens qui participe à notre bien-être est qui nous permettent ainsi d’obtenir le meilleur de nous même.

"Entourez-vous de personne positive pour booster vos capacités."

« Entourez-vous de personne positive pour booster vos capacités. »

Soyez reconnaissant

Parallèlement à l’évolution de notre attention sur les événements du monde, il est également important de le faire dans notre vie personnelle. Tout le monde a quelque chose à propos duquel se plaindre. Mais, peu importe à quel point nous pensons avoir des problèmes importants, nous avons également tous beaucoup de reconnaissance à avoir !

La plupart d’entre nous ont une chance inouïe de goûter au confort de la vie moderne. Savez-vous combien de personnes ne feront jamais l’expérience de ce niveau de confort ? Une fois que nous avons changé notre vision afin de voir toutes les bonnes choses dans ce monde, nous devons aller plus loin : nous devons être reconnaissants pour les choses que nous avons déjà. Ne considérons rien pour acquis.

Devenir et rester positif !

Je sais que dans tout ce que j’ai dit il y a des choses qui ne sont pas simples à accepter. Notamment parce que nous aimerions pour la plupart faire beaucoup plus que ce que nous « pouvons » faire pour améliorer ce monde. Cependant, il existe de nombreuses choses à faire à notre niveau pour faire de ce monde un meilleur endroit ou vivre.

Soyons plus généreux avec nous même. Pardonnons aux autres leurs petites erreurs. Ne prenons pas la vie trop au sérieux.

Une citation de Gandhi représente bien cela :

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. »

Un petit acte de bonté peut déclencher une réaction en chaîne qui, dans une certaine petite manière, va changer le monde pour le mieux. Alors faisons de notre mieux pour devenir ce changement. 🙂

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