5 défis à surmonter pour devenir une meilleure personne !

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La vie est comme une course pleine d’imprévu. Nous pouvons choisir de l’embrasser et de profiter de la balade, en apprenant avec joie de nos expériences en cours de route; ou nous pouvons choisir de nous rebeller contre tous les défis de la vie. Cette dernière option nous prive de toute possibilité de croissance ou…

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8 choses à avoir à l’esprit lorsque nous vivons des moments difficiles !

Nous vivons tous des moments difficiles dans notre vie. Même si les choses semblent bonnes, nous vivons tous ces moments qui nous font penser « je ne peux pas le faire » ou « je ne peux plus continuer ». Ce sont des moments importants dans nos vies. Ils ont le potentiel de nous faire ou de nous briser…

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7 choses à se souvenir lorsque nous sommes brisés

Qui n’a jamais eu le sentiment d’être « perdu » ou encore d’être « brisé » à un moment ou l’autre de sa vie ? Ces moments difficiles à passer peuvent pourtant être des catalyseurs qui peuvent nous permettre de changer notre vie, et ce positivement. Pour que nous puissions vivre pleinement notre vie, la seule façon d’y parvenir…

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12 habitudes à adopter pour cultiver la compassion de soi

La compassion de soi est la forme la plus pure de l’amour de soi. Malheureusement, la compassion en soi est un concept étranger à beaucoup de gens. Nous avons tous vécu des moments de la vie où nous nous sentons découragés, rejetés ou moins que rien. Lorsque cela se produit, beaucoup de gens dépensent plus…

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Pourquoi réaliser des listes de tâches aide notre cerveau ?

Prenez-vous le temps de noter les différentes choses que vous devez réaliser ? Que cela soit sur une simple feuille ou encore sur l’une des nombreuses applications de gestion de tâches actuellement disponibles ? (comme Asana, Google Tasks ou encore Keep par exemple). Si ce n’est pas le quoi, sachez que le simple fait de…

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