5 façons de « reprogrammer » votre esprit pour être plus positif !

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Vous ne le réalisez peut-être pas, mais notre attitude définit le monde dans lequel nous vivons. C’est la racine de tous nos succès, échecs, actions et réactions. Avoir une attitude positive est probablement l’un des facteurs les plus importants pour réussir dans la vie et vivre une vie heureuse et épanouie. Si vous vous êtes déjà senti…

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8 états mental pour réussir à atteindre ses rêves !

Vivant à l’ère technologique, nous avons actuellement accès à beaucoup de connaissances, de possibilités et de ressources sur notre étonnante planète. Nous sommes de nos jours pour la plupart d’entre nous toujours connectés et toujours joignables. Nos pères ont ouvert la voie pour que nous ayons accès à nos rêves en un clic et les possibilités qui…

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Pourquoi cesser d’être dur avec soi et devenir son meilleur ami !

Nous sommes pour la plupart d’entre nous durs avec eux-mêmes. Nous avons souvent l’impression que nous devrions en faire plus, et nous craignons de ne pas être assez doués. Cela nous emmène à nous sentir constamment mécontents de nous-mêmes. Par exemple, il arrive que certaines personnes ne participent pas à une conversation parce qu’ils pensent ne pas être assez…

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7 bonnes raisons d’essayer la méditation !

Pendant des milliers d’années, de nombreuses personnes ont pratiqué la méditation pour ses nombreux avantages dans la vie. Ces dernières années, la pratique a gagné en popularité – notamment grâce à de nombreuses études qui appuient ses nombreux bienfaits autant physiques que mentaux.

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5 méthodes pour retrouver sa motivation !

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Imaginez ceci : vous avez une liste avec de nombreux objectifs à atteindre. Vous savez que vous devez travailler, mais vous ne vous sentez pas en « état » de faire quoi que ce soit. Vous êtes dans un état d’esprit ou vous avez du mal à rester concentré et vous vous sentez démotivés. Cet état vous…

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