Dans cette vidéo découvrez pourquoi il est intéressant d'arrêter (ou d'éviter) de faire du multitâches. Cette pratique à tendance à réduire notre attention et notre concentration afin que même les tâches les plus faciles deviennent plus difficiles et plus longues à accomplir. Vous découvrirez notamment quelques stratégies pour arrêter le multitâche afin d’obtenir un travail de meilleure qualité et également de gagner en sérénité.

Découvrez dans cette vidéo 7 effets négatifs que peuvent avoir les réseaux-sociaux dans notre vie. Nous verrons également des conseils pour lutter contre ces méfaits et réussir à reprendre le contrôle.

Dans ce nouvel épisode, voyons dans pourquoi il est important de se poser la question du "Pourquoi?". Cette simple question peut nous aider à résoudre de nombreux problèmes que cela soit dans notre vie professionnelle ou encore personnelle.

Dans ce nouvel épisode, découvrez la stratégie CRP (Coopération, Réciprocité, Pardon). Cette stratégie est très intéressante à connaître pour améliorer ses compétences relationnelle et mieux collaborer avec autrui.

Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'apprendre à mieux se connaître par l'intermédiaire du test MBTI (Myers-Briggs Type Indicator). Vous découvrirez dans cette vidéo l'intérêt de cet outil que cela soit dans notre vie personnelle ou encore professionnelle.

Dans ce nouvel épisode, parlons apprentissage et pédagogie avec des notions intéressantes à connaître avec les sciences cognitives. Découvrez les 4 piliers de l'apprentissage (Selon Stanislas Dehaene). Ces piliers sont importants à connaître pour transmettre plus facilement des connaissances à des apprenants ou pour optimiser nos propres méthodes d'apprentissages.

Découvrez dans cette vidéo pourquoi et comment capturer nos idées. Vous verrez également les nombreux avantages de noter ses pensées. Enfin, je vous propose une liste d'outils pour capturer facilement et efficacement toutes ses idées.

Découvrez dans cette vidéo la technique de répétition espacée. Cette technique est très intéressante à connaître pour apprendre et mémoriser efficacement des informations. Cela notamment pour maîtriser pleinement un sujet pour un examen par exemple.

Découvrez dans cette vidéo qu'est-ce que le Mind Mapping. Cet outil est très efficace pour visualiser et comprendre un thème. De plus c'est une solution très ludique à utiliser et pleinement adapté à notre cerveau.

Découvrez dans cette vidéo la technique Pomodoro. Cet technique est notamment très intéressant à connaître vaincre la procrastination et améliorer sa concentration.

Découvrez dans cette vidéo l'effet Zeigarnik. Cet effet est notamment très intéressant à connaître et à comprendre pour gérer plus efficacement ses tâches tout en gagnant en sérénité.

Découvrez dans cette vidéo la méthode GTD de David Allen appliqué à l'utilisation de notre messagerie (Gmail). Cette méthode est notamment très utile à appliquer dans ce cadre pour gagner en efficacité et sérénité.

Découvrez dans cette vidéo la technique Feynman. Cette technique d'apprentissage est notamment connu pour son extrême simplicité. Elle permet notamment d'améliorer notre compréhension d'un concept, d'une théorie pour réussir à la transmettre le plus simplement possible par la suite.

Découvrez dans cette vidéo qu'est-ce que la matrice Einsenhower. Cette matrice est un outil d'analyse qui permet de classer les tâches que nous avons à faire en fonction de leur urgence ainsi que de leur importance.

Découvrez dans cette vidéo qu'est-ce que la méthode SMART. Cette méthode est notamment très efficace pour fixer des objectifs que nous pouvons véritablement atteindre. Elle est également très utile à connaître pour mettre en place et gérer efficacement ces projets.

Découvrez dans cette vidéo qu'est-ce que la méthode QQOQCCP. Cette méthode également connu sous le nom de “méthode du questionnement” est à la fois simple mais néanmoins très efficace pour spécifier de façon précise et exhaustive un problème ou une situation.