5 petits conseils pour améliorer sa santé mentale

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Nous vivons dans un monde où les choses se passent à un rythme rapide. Cela exige que nous devions nous adapter rapidement à des environnements changeants. Par conséquent, il est important de prendre soin de nous en améliorant spécifiquement notre santé mentale. Il y a chaque jour beaucoup de tâches faciles à effectuer qui peuvent nous…

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Pourquoi les jeux en ligne peuvent améliorer votre productivité ?

Je ne me considère pas comme un « geek », mais j’avoue que j’aime passer parfois plusieurs heures sur mon ordinateur, à jouer à différents jeux, le plus souvent pour me vider la tête et ne pas penser au travail ou à des problèmes personnels que je pourrais avoir. Un peu comme faire du sport ou aller…

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La science prouve que la pratique des jeux vidéo réduit le stress !

Jouer à des jeux vidéo peut soulager votre stress, réduire votre dépression, et vous aidez à vous sentir mieux. Cela peut sembler étrange, mais il y a actuellement beaucoup de preuves disponibles pour le soutenir. En effet, si les jeux vidéo ne prennent pas une part majoritaire de votre vie, ajoutez un moment de votre temps à…

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