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Avez-vous déjà imaginé pourquoi certaines personnes maximisent chaque aspect de leur vie ? Lorsqu'elles se fixent des objectifs, elles les atteignent toujours, que ce soit pour briser une addiction, faire
Selon Santé Public France (1), 12,5% des personnes âgées de 18-85 ans auraient vécu un épisodes dépressifs en 2021. La tendance, déjà amorcée depuis 2010, a connu une accélération sans
Dans notre quête incessante de bien-être et de développement personnel, nous oublions parfois les alliés les plus simples et les plus accessibles : les livres. Loin d'être de simples objets
Nous vivons tous des moments de stress et d'anxiété à différents degrés dans notre vie quotidienne. Que ce soit à cause du travail, des études, des relations personnelles ou même
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