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Santé

biais-cognitif-cover-windtopik
Blog
7 janvier 20250Comments

Biais d’attribution : comment il influence nos jugements et nos relations

Dans notre vie quotidienne, nous faisons souvent des jugements sur les comportements des autres et sur les nôtres. L'un des biais cognitifs les plus répandus qui influence ces jugements est

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Photographie d’inclinaison et de décalage d’une personne en veste brune photo – unsplash
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10 juillet 20240Comments

Comment se libérer des mauvaises habitudes : 9 méthodes validées par la science !

Avez-vous déjà imaginé pourquoi certaines personnes maximisent chaque aspect de leur vie ? Lorsqu'elles se fixent des objectifs, elles les atteignent toujours, que ce soit pour briser une addiction, faire

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2024-06-19 08_53_03-Une femme est assise au bout d’un quai pendant la journée - Unsplash
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26 juin 20240Comments

Comment être motivé lorsque l’on est déprimé et frustré ?

Selon Santé Public France (1), 12,5% des personnes âgées de 18-85 ans auraient vécu un épisodes dépressifs en 2021. La tendance, déjà amorcée depuis 2010, a connu une accélération sans

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Livre de lecture de femme en chemise rouge photo - unsplash
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29 mai 20240Comments

Le pouvoir guérisseur des livres : comment la lecture peut améliorer notre bien-être ?

Dans notre quête incessante de bien-être et de développement personnel, nous oublions parfois les alliés les plus simples et les plus accessibles : les livres. Loin d'être de simples objets

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2024-04-29 17_19_14-femme manches longues orange assis sur un canapé gris photo – Unsplash
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1 mai 20240Comments

Comment vaincre l’anxiété et vivre plus sereinement ?

Nous vivons tous des moments de stress et d'anxiété à différents degrés dans notre vie quotidienne. Que ce soit à cause du travail, des études, des relations personnelles ou même

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2024-04-02 14_57_24-Homme assis sur un rocher entouré d’eau photo – Photo Méditation Gratuite sur Unsplash
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9 avril 20240Comments

Vivre sereinement : 15 techniques pour se libérer du stress et des soucis

Qu'est-ce qui cause une rumination excessive ? Les gens vous voient-t'il comme une personne inquiète ? Vos ongles sont-ils rongés jusqu'aux petits bouts parce que vous pensez constamment aux "et

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