Comment les réseaux sociaux nous rendent triste, selon la science?

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Une utilisation prolongée des réseaux sociaux peut vraiment nous rendre tristes. Bien que cela ait révolutionné la façon dont nous nous connectons avec autrui, une utilisation excessive des réseaux sociaux peut avoir un impact négatif sur notre santé mentale.

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7 boosters pour améliorer son humeur et avoir plus énergie!

La COVID-19 a considérablement perturbé nos vies. Pour beaucoup d’entre nous, cela a été une période traumatisante alors que les sentiments de peur et d’incertitude semblent dominer nos vies. En conséquence, notre humeur et nos niveaux d’énergie changent tellement que nous avons l’impression de faire des montagnes russes tous les jours.

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Retour d’expérience et conseils sur l’apprentissage de la dactylo!

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Suite à un précédent article (Comment apprendre à taper plus vite) sur l’apprentissage de la dactylo, j’ai enfin décidé de moi aussi m’y mettre sérieusement. Découvrez ainsi dans cet article mon retour d’expérience sur le sujet. 😉 Des premiers jours compliqués… Je ne vais pas vous le cacher, les premiers jours d’apprentissage de la dactylo…

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9 habitudes d’apprentissage à utiliser pour apprendre plus efficacement!

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Que nous apprenions à jouer d’un nouvel instrument, une nouvelle langue ou que nous suivions un cours, nous pouvons toujours améliorer notre façon d’apprendre. La communauté d’apprentissage ne cessant de s’agrandir, il y a toujours des recherches et des études qui parlent de certaines habitudes, notamment celles qui favorisent une atmosphère d’apprentissage plus intelligente et…

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Comment détendre notre esprit lorsque nous sommes stressés ?

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Chacun d’entre nous (ou presque) s’est déjà senti stressé et dépassé par les choses qui se passent dans sa vie. En effet, le stress fait partie de la vie. C’est en fait un mécanisme de survie présent pour nous protéger des situations dangereuses. Le problème survient lorsque nous ne savons pas comment le soulager et…

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