Pourquoi le fonctionnement de notre cerveau participe à notre inquiétude ?
Ne vous arrive-t-il jamais de vous inquiéter sur chaque petite chose ? De vous demander si vous devriez vous inscrire à une formation pour améliorer vos compétences, ou encore de penser à chercher un nouvel emploi ? Pendant que vous vous inquiétez sur ces décisions, vous vous demandez aussi si vous pourrez payer toutes vos factures…
6 astuces pour lutter contre différents types de procrastination !
Des millions de personnes souffrent actuellement d’une procrastination paralysante qui constitue un réel gaspillage de productivité et d’efficacité. Le plus étrange est que beaucoup d’entre nous ne veulent pas procrastiner – nous voulons travailler avec toutes nos capacités, mais nous avons des difficultés à utiliser pleinement notre potentiel.
Pourquoi il est important d’accepter la critique pour réussir ?
Quelqu’un ne vous a-t’il jamais dit que n’acceptiez pas les critiques ? Bien que nous sachions pour la plupart que la critique est une bonne chose pour notre développement, hélas en face de celle-ci, des mécanismes inconscients de défense nous empêchent d’analyser efficacement les critiques… En fait, il est naturel d’être enclin à repousser les critiques. Notamment…
Les techniques les plus efficaces pour se lever tôt !
Se lever tôt est l’une des choses que j’ai apprises à apprécier. Notamment parce que le matin est calme, le monde n’a pas encore commencé à s’agiter. C’est selon moi l’un des meilleurs moments pour méditer, écrire, faire du sport, ou encore lire dans le calme.
6 raisons pour lesquelles nous devrions manger des pommes chaque jour !
Comme disait Churchill, « Une pomme par jour éloigne le médecin, pourvu que l’on vise bien… ». Au-delà de cette fabuleuse citation de Churchill ^^, les avantages de ce fruit sont effectivement nombreux pour notre santé. Ainsi pour en savoir plus, voici ci-dessous 6 raisons qui vont vous pousser à manger des pommes chaque jour. 😉
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