Pourquoi le fonctionnement de notre cerveau participe à notre inquiétude ?

Ne vous arrive-t-il jamais de vous inquiéter sur chaque petite chose ? De vous demander si vous devriez vous inscrire à une formation pour améliorer vos compétences, ou encore de penser à chercher un nouvel emploi ? Pendant que vous vous inquiétez sur ces décisions, vous vous demandez aussi si vous pourrez payer toutes vos factures…

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6 astuces pour lutter contre différents types de procrastination !

procrastination

Des millions de personnes souffrent actuellement d’une procrastination paralysante qui constitue un réel gaspillage de productivité et d’efficacité. Le plus étrange est que beaucoup d’entre nous ne veulent pas procrastiner – nous voulons travailler avec toutes nos capacités, mais nous avons des difficultés à utiliser pleinement notre potentiel.

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Pourquoi il est important d’accepter la critique pour réussir ?

Quelqu’un ne vous a-t’il jamais dit que n’acceptiez pas les critiques ? Bien que nous sachions pour la plupart que la critique est une bonne chose pour notre développement, hélas en face de celle-ci, des mécanismes inconscients de défense nous empêchent d’analyser efficacement les critiques… En fait, il est naturel d’être enclin à repousser les critiques. Notamment…

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Les techniques les plus efficaces pour se lever tôt !

lever lit

Se lever tôt est l’une des choses que j’ai apprises à apprécier. Notamment parce que le matin est calme, le monde n’a pas encore commencé à s’agiter. C’est selon moi l’un des meilleurs moments pour méditer, écrire, faire du sport, ou encore lire dans le calme.

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6 raisons pour lesquelles nous devrions manger des pommes chaque jour !

Comme disait Churchill, « Une pomme par jour éloigne le médecin, pourvu que l’on vise bien… ». Au-delà de cette fabuleuse citation de Churchill ^^, les avantages de ce fruit sont effectivement nombreux pour notre santé. Ainsi pour en savoir plus, voici ci-dessous 6 raisons qui vont vous pousser à manger des pommes chaque jour. 😉

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