6 méthodes pour mieux gérer ses émotions

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Il n’est pas toujours simple de ne pas se laisser submerger par les émotions comme gérer les angoisses, l’anxiété ou la colère. En effet, face à un événement stressant, beaucoup d’entre nous cherchent à lutter contre leurs émotions ou encore à les refouler. Cette attitude est pourtant épuisante et risque même de nous faire perdre…

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L’Art du calme intérieur : Eckhart Tolle

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L’Art du calme intérieur d’Eckhart Tolle est un petit livre de sagesse apaisant qui à le don de nous ramener vers les choses essentielles.

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