Le Mind-Mapping c’est quoi ?

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Le mind-mapping, aussi  appelée, schéma heuristique ou carte mentale, constitue un outil extrêmement efficace pour visualiser et comprendre un thème. Ce modèle suit votre pensée, ses méandres, ses éclairs ou ses retours en arrière et saisit à la volée vos idées, que vous organisez en un ensemble cohérent.

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Comment mieux apprendre en utilisant la répétition espacée?

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Bien que l’apprentissage est un concept simple en surface, peu d’entre nous ont connaissance de la technique d’apprentissage qui s’appelle « répétition espacée ». Cette technique est hélas, pas (ou rarement) enseigné dans les écoles. Ce qui est paradoxal, parce que c’est une solution qui permet de mieux retenir les informations. Semblable aux palais de la mémoire…

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6 conseils scientifiques pour apprendre à apprendre!

Lorsque nous voulons acquérir une nouvelle compétence ou apprendre une nouvelle matière, nous avons tendance à nous plonger immédiatement dans le vif du sujet. Cela sans nous poser la question si notre méthode d’apprentissage est la bonne. En effet, il est pertinent d’améliorer en priorité ses compétences d’apprentissage, car cela permet ensuite d’optimiser également notre…

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Comment les réseaux sociaux nous rendent triste, selon la science?

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Une utilisation prolongée des réseaux sociaux peut vraiment nous rendre tristes. Bien que cela ait révolutionné la façon dont nous nous connectons avec autrui, une utilisation excessive des réseaux sociaux peut avoir un impact négatif sur notre santé mentale.

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7 boosters pour améliorer son humeur et avoir plus énergie!

La COVID-19 a considérablement perturbé nos vies. Pour beaucoup d’entre nous, cela a été une période traumatisante alors que les sentiments de peur et d’incertitude semblent dominer nos vies. En conséquence, notre humeur et nos niveaux d’énergie changent tellement que nous avons l’impression de faire des montagnes russes tous les jours.

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