Qu’est-ce que la résilience et pourquoi est-ce important ?

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes restent calmes face à l’adversité, alors que d’autres s’effondrent ? Les personnes capables de gérer efficacement les hauts et les bas de la vie ont ce que les psychologues appellent la résilience, ou la capacité de rebondir efficacement après l’adversité. Chaque fois que nous rencontrons une situation difficile,…

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5 défis à surmonter pour devenir une meilleure personne !

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La vie est comme une course pleine d’imprévu. Nous pouvons choisir de l’embrasser et de profiter de la balade, en apprenant avec joie de nos expériences en cours de route; ou nous pouvons choisir de nous rebeller contre tous les défis de la vie. Cette dernière option nous prive de toute possibilité de croissance ou…

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Quelques bons usages d’écologie numérique important à connaître !

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Quand on pense écologie, il est rare de penser en premier au monde numérique. Cependant, la généralisation du numérique dans l’entreprise a un coût environnemental qui est de moins en moins négligeable. Derrière l’action de l’envoi d’un simple mail ou encore d’une recherche sur internet, il est y a des centres de stockage qui génèrent…

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Découvrez les applications de Google pour réduire l’utilisation de votre smartphone !

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Google a lancé plusieurs applications en lien avec le bien-être numérique. Ces applications sont notamment conçues pour réduire l’utilisation de notre smartphone. Bien que l’installation de nouvelles applications sur notre Smartphone peut sembler incohérente, celles-ci sont malgré tout intéressantes à connaître. En effet, nous passons pour la majorité d’entre nous trop de temps sur nos…

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Comment apprendre à être seul et heureux ?

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Nous devons nous considérer chanceux si nous arrivons à être heureux en étant une personne sociable et à passer du temps seuls. Après tout, nos parents ne font pas en sorte de nous élever intentionnellement pour devenir une personne solitaire. Nous devons apprendre par nous-mêmes à être seuls ou prendre du temps pour nous. Au…

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