6 idées d’exercices à faire à la maison pour se remettre en forme pour cet été!

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Vous avez un peu négligé le sport ces derniers temps ? Vous n’avez pas encore mesuré l’étendue des dégâts de la vie sédentaire que vous avez menée ces derniers mois et de la malbouffe sur votre corps alors qu’on est déjà en été ?  Pas de panique, avec ces exercices, vous allez pouvoir vous reprendre en main…

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Qu’est-ce que la pensée positive et comment toujours penser positif ?

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Pour que nous puissions changer notre vie, nous devons d’abord changer notre façon de penser. Si vous êtes nouveau dans l’amélioration de vous-même, c’est quelque chose que vous devez comprendre. Au cœur de tout cela, il y a un état d’esprit particulier, construit autour d’une pensée positive. Ce concept n’est pas aussi simple qu’il en…

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Comment réduire efficacement son impact en terme d’écologie numérique ?

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Dans un précédent article, j’ai déjà développé quelques notions intéressantes à connaître pour avoir un usage plus raisonné et écoresponsable avec le numérique. Dans cet article je vais développer quels service d’Internet polluent le plus afin de savoir ou il faut agir en priorité pour avoir un usage encore plus écoresponsable. L’impact des data-center Bien…

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Des routines quotidiennes pour améliorer sa santé et son efficacité!

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Nous avons tous des habitudes (bonnes ou moins bonnes…). Celles-ci se combinent pour former des routines qui se réalisent tous les jours pour nous. La plupart de ces événements se font sans que nous ayons à y réfléchir. C’est pourquoi même si nous comprenons l’importance d’avoir de bonnes habitudes, il est parfois difficile de s’en…

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10 techniques pour augmenter ses capacités d’apprentissage !

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Il y a toujours une place pour s’améliorer. Quel que soit le secteur dans lequel nous travaillons ou la longueur de notre liste de compétences, il y a toujours plus à apprendre. Il est vrai que nous apprenons de nouvelles choses aussi longtemps que nous vivons. Bien qu’avec l’âge, notre capacité d’apprentissage se flétrit… Heureusement,…

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