La science prouve que la pratique des jeux vidéo réduit le stress !

Jouer à des jeux vidéo peut soulager votre stress, réduire votre dépression, et vous aidez à vous sentir mieux. Cela peut sembler étrange, mais il y a actuellement beaucoup de preuves disponibles pour le soutenir. En effet, si les jeux vidéo ne prennent pas une part majoritaire de votre vie, ajoutez un moment de votre temps à…

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10 raisons de sourire plus souvent !

Mère Térésa disait : « Nous ne saurons jamais tout le bien qu’un simple sourire peut faire. » Nous sourions tous dans notre vie. Est inconsciemment, nous savons tous que lorsque nous sourions, nous nous sentons bien et que cela est bon pour nous. Pourtant, beaucoup d’entre nous ne prenne pas la peine de sourire aussi souvent qu’il le devrait. En…

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10 bénéfices de la lecture : Pourquoi vous devez lire tous les jours

À quand remonte la dernière fois que vous avez lu un livre, ou un article (journal, Internet) ? Avez-vous l’habitude de lire les dernières actualités du monde, de l’équipe, etc ? Si vous ne faites pas partie des personnes qui ont l’habitude de lire régulièrement, cet article pourrait bien vous faire changer d’avis avec les important bénéfices à acquérir…

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16 notions à apprendre des gens heureux !

Nous sommes tous en quête d’une vie plus heureuse et épanouissante. Mais comment font les gens qui sont tout le temps heureux (ou presque) ? Voici ci-dessous 16 notions qui nous éclaire  sur leur vision et façon de vivre.

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7 affirmations positive à se rappeler chaque jour

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Nous sommes notre propre “meilleur ami” et la personne la plus importante dans notre vie. Il est donc important d’examiner la façon que l’on a de se parler et de se traiter soi-même. Souvent nous nous jugeons, nous nous sentons coupable après avoir fait quelque chose de mal et nous manquons d’indulgence envers nous-même.

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