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Habitudes

beach-man
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19 mai 20221Comments

18 habitudes saines pour un corps en meilleure forme et un esprit plus heureux

Lorsque nous entendons le terme habitude, il est courant de penser en premier à de « mauvaises » habitudes. Mais nous pouvons utiliser la nature même d'une habitude à notre

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woman-sleep
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4 juin 20210Comments

6 habitudes de sommeil à développer pour avoir plus d’énergie

Il existe de nombreuses recherches sur le sommeil et son impact sur notre santé et notre bien-être en général. En effet, si nous n'avons pas de bonnes habitudes de sommeil,

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women-umbrella-yellow
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27 mai 20200Comments

Des routines quotidiennes pour améliorer sa santé et son efficacité!

Nous avons tous des habitudes (bonnes ou moins bonnes...). Celles-ci se combinent pour former des routines qui se réalisent tous les jours pour nous. La plupart de ces événements se

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person using MacBook Pro learning
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24 janvier 20200Comments

Améliorer son apprentissage avec 9 habitudes simples !

Savez-vous que nous pouvons simplement améliorer notre façon d'apprendre grâce à l'acquisition de certaines habitudes ? Ces habitudes d'étude intègrent l'approche de l'étude avec un état d'esprit positif, la sélection d'un

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man-motivation-sky
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6 juin 20190Comments

Concilier habitudes et motivation pour atteindre ses objectifs

Avez-vous déjà eux du mal à vous sentir motivé dans certains aspects de votre vie ? Que ce soit dans vos études, votre carrière, votre forme physique ou simplement dans

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girl-sleep
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6 novembre 20180Comments

Les bonnes habitudes de sommeil à acquérir pour être plus énergique

Le sommeil est l'une des composantes les plus essentielles à notre bien-être et à une vie saine. Nombreux sont ceux qui pensent que le fait de dormir six ou sept

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