Réussir à se débarrasser d'une mauvaise habitude peut être intimidant, car une mauvaise habitude est souvent décrite avec des connotations négatives : "J'ai la mauvaise habitudes de ..." "J'ai pris cette mauvaise habitude
Lorsque nous entendons le terme habitude, il est courant de penser en premier à de « mauvaises » habitudes. Mais nous pouvons utiliser la nature même d'une habitude à notre
Il existe de nombreuses recherches sur le sommeil et son impact sur notre santé et notre bien-être en général. En effet, si nous n'avons pas de bonnes habitudes de sommeil,
Nous avons tous des habitudes (bonnes ou moins bonnes...). Celles-ci se combinent pour former des routines qui se réalisent tous les jours pour nous. La plupart de ces événements se
Savez-vous que nous pouvons simplement améliorer notre façon d'apprendre grâce à l'acquisition de certaines habitudes ? Ces habitudes d'étude intègrent l'approche de l'étude avec un état d'esprit positif, la sélection d'un
Avez-vous déjà eux du mal à vous sentir motivé dans certains aspects de votre vie ? Que ce soit dans vos études, votre carrière, votre forme physique ou simplement dans
