Améliorer son apprentissage avec 9 habitudes simples !

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Savez-vous que nous pouvons simplement améliorer notre façon d’apprendre grâce à l’acquisition de certaines habitudes ?

Ces habitudes d’étude intègrent l’approche de l’étude avec un état d’esprit positif, la sélection d’un environnement d’apprentissage approprié, la réduction des distractions, l’établissement d’un calendrier d’étude réaliste et l’exploitation des techniques d’apprentissage et des jeux de mémoire.

Il ne fait aucun doute que nous sommes face à de nombreux problèmes dans notre vie quotidienne, et ces choses rivalisent pour notre attention. Cela joue un rôle dévastateur sur notre concentration pendant nos sessions d’apprentissage ou d’étude.

Ces problèmes ne disparaîtront jamais complètement, mais nous devons être proactifs dans l’amélioration de nos habitudes d’étude qui peuvent nous aider à « pirater » notre apprentissage.

Voyons ainsi dans cet article, les habitudes que nous devons cultiver pour améliorer nos connaissances.

Pourquoi les habitudes d’étude sont-elles importantes ?

De bonnes habitudes d’apprentissages ont un impact sur votre niveau de motivation

L’important est toujours d’étudier de façon plus intelligente et pas spécialement plus durement. En développant à la fois des bonnes habitudes d’étude ainsi que des bonnes techniques d’apprentissage, nous aurons une plus grande énergie. Cela nous aidera à atteindre nos objectifs efficacement et rapidement.

Développer de bonnes habitudes d’étude nous fait gagner du temps

Dès que nous devenons compétents dans nos compétences d’étude, nous réduisons les heures que nous passons à étudier. Cela nous fera gagner plus de temps pour nous concentrer sur d’autres choses importantes dans notre vie.

Des habitudes d’étude efficaces augmentent votre estime de soi

De bonnes habitudes d’étude ont un impact sur notre compétence, notre confiance et notre estime de soi. Lorsque nous perdons notre estime de soi, nous pouvons perdre la motivation requise pour apprendre. Les habitudes d’étude nous aident à protéger l’ingrédient le plus crucial de notre réussite. Cela peut également réduire l’anxiété que nous éprouvons habituellement à propos des temps de réalisation.

De bonnes habitudes d’étude améliorent notre apprentissage

Cultiver des compétences d’étude pratique améliorera notre capacité de rétention et notre capacité à apprendre. Cela rendra également l’apprentissage plus excitant et gratifiant. Avec ces avantages, nous pouvons alors nous demander « quelles sont les habitudes d’étude essentielles? »

9 habitudes d’étude pour améliorer notre apprentissage !

1. Revoir souvent

Il est pour commencer pertinent d’établir un plan d’étude pour revoir régulièrement nos notes. Cela nous aidera à maximiser chaque session d’apprentissage, et réduira également la pression de l’entassement d’informations avant un examen ou un entretien d’embauche important par exemple.

La révision est également un moyen de permettre à notre cerveau de stocker des faits et de nouvelles informations dans notre mémoire à long terme.

2. Comprendre

Certains apprenants essaient de mémoriser toutes les informations tout en étudiant sans essayer véritablement de les comprendre. Le risque étant par la suite d’avoir des difficultés à faire face à des questions structurées lors d’examens ou d’entretiens où l’application des connaissances est nécessaire.

Certains ont même affirmé avoir échoué à un test auquel ils s’étaient préparés sans savoir qu’ils ne comprenaient pas ce qu’ils avaient étudié.

Si nous étudions pour comprendre, nous serons dans de bonnes dispositions pour répondre aux différentes questions qui nous seront posées. Il devient alors plus simple d’expliquer un concept difficile lorsque nous étudions pour « comprendre » le concept.

3. Employer différents supports d’étude

pertinent de ne pas dépendre uniquement de livres ou de nos notes de cours. Si possible il est préférable d’utiliser différents supports pour faciliter notre apprentissage.

Cette habitude d’étude nous permet de comprendre à fond le sujet que nous étudions. Elle nous aide également à nous préparer à tout test ou examen majeur.

De nos jours il est notamment très intéressant d’apprendre et d’étudier en directement depuis YouTube ou d’autres sites de formations en ligne comme les exemples ci-dessous :

Ce sont des compléments pertinents en plus des livres et d’autres articles Web.

4. Utiliser des Flash-cards

L’utilisation de la méthode des Flash-cards peut améliorer la mémorisation. Cette méthode peut nous aider à rappeler les concepts vitaux et les terminologies clés.

Les flashcards nous aideront à condenser la quantité volumineuse de notes que nous pouvons avoir dans certains de nos sujets d’étude. Nous pouvons également prendre l’habitude de dessiner des diagrammes pour nous rappeler des informations importantes et des détails sur les sujets.

Cette technique permet de réviser rapidement avant un examen, un test ou un entretien majeur. L’utilisation de cartes mémoire flash peut être très utile car, de plus, nous pouvons les transporter partout où nous allons.

Nous pouvons créer ce type de carte directement depuis des fiches de bloc note, ou encore les créer au format numérique sur une solution comme Canva.

5. Faire des pauses

Les pauses sont cruciales entre nos sessions d’étude. Elles nous aident à stocker et à conserver des informations dans notre mémoire à long terme.

Des phases d’apprentissages prolongées peuvent nous fatiguer et nous mettre sous pression. Nous ne pouvons pas apprendre efficacement lorsque nous sommes sous pression. Surcharger notre cerveau peut provoquer une congestion. Ainsi, prendre des pauses donnera à notre cerveau le temps nécessaire pour se rafraîchir avant d’absorber de nouvelles informations.

Nous pouvons par exemple faire une pause de 10-15 minutes, après avoir étudié pendant trente minutes à une heure. Vous pouvons lors de cette pause regarder une vidéo passionnante, faire une promenade, ou encore une courte partie de jeux vidéos pour nous détendre.

Les pauses sont importantes dans le processus d’apprentissage.

6. Enseigner aux autres

Plusieurs études ont découvert que nous apprenions mieux lorsque nous enseignons aux autres un concept que nous avons étudié. Évidemment, nous ne pouvons pas enseigner ce que nous ne savons pas.

Enseigner à d’autres personnes nous positionne pour apprendre, car nous n’avons pas d’autre choix que d’exprimer les informations que nous avons assimilées avec nos propres mots. Lors de cette phase d’enseignement, nous renforçons ainsi les informations apprises en répétant aux autres ce que nous avons découvert.

À certains moments, nos élèves nous poseront des questions que nous devrons analyser avant de fournir des réponses. L’enseignement nous permet comprendre encore mieux le sujet.

7. S’évaluer

L’évaluation est essentielle pour déterminer si nous comprenons ce que nous étudions. Elle nous permettra de mesurer sur quel aspect nous devons nous attarder.

La plupart du temps, nous pensons connaître un sujet, mais lorsque nous nous évaluons à l’aide d’un test, nous risquons de trouver le sujet ou le concept difficile.

Une auto-évaluation de nous permet d’acquérir une connaissance approfondie du sujet. La plupart des livres ont des sections d’évaluation ou des questions auxquelles nous devons répondre. Ceux-ci sont conçus pour tester nos connaissances. L’évaluation nous aide également à gérer notre temps pendant l’étude.

8. Lier ses connaissances antérieures à ce que nous apprenons

Nous pouvons lier nos notes d’étude à des concepts que nous avez appris précédemment. Cela nous aide à nous rappeler les choses avec précision.

L’utilisation de l’analogie peut également nous permettre d’apprendre le contenu plus rapidement, tout comme l’utiliser d’acronymes pour rappeler des concepts. Par exemple, se rappeler de l’acronyme SOHCAHTOA en mathématiques permet de résoudre simplement des exercices de Trigonométrie.

il existe bien d’autres méthodes mnémotechniques pour mémoriser des notions et informations importantes pour lors de nos études.

De plus il existe des solutions simples pour lier des informations entres elles. Personnellement j’utilise Evernote pour noter de nombreuses informations d’études. Je peux ainsi lier très simplement des notes entre elles depuis cette solution.

9. Prendre soin de soi !

C’est un aspect qui est souvent négligé par la plupart d’entre nous. Un sommeil de qualité et des habitudes alimentaires saines affectent notre capacité d’assimilation.

Les apprenants qui négligent une bonne alimentation et un sommeil de qualité auront du mal à conserver rapidement les informations. Nous devons boire au moins huit verres d’eau, dormir huit heures et avoir quotidiennement une alimentation équilibrée.

Des aliments comme les baies, le poisson, l’arachide, les œufs ont notamment prouvés leurs efficacités pour stimuler notre cerveau.

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Un sommeil et une alimentation de qualité sont indispensables pour bien apprendre.

Comment acquérir de bonnes habitudes d’apprentissage ?

Alors, comment acquérir ces bonnes habitudes d’apprentissage pour apprendre plus efficacement ? Voyons ci-dessous des conseils pour y arriver 🙂 :

Poser les bonnes questions

Combien de sujets souhaitons-nous couvrir ? De combien de temps disposons-nous pour les réaliser ? Quel est le but, la cible ou l’objectif d’étudier ces sujets ? Quel sera l’impact de l’exercice sur notre carrière et sur notre développement personnel ?

Voilà tant de questions qui nous permettent de clarifier et ainsi de nous aider à mieux améliorer notre envie d’apprendre.

Fixer des priorités

Plusieurs sujets retiennent notre attention. Il est alors important de les hiérarchiser par ordre d’importance. Il est notamment généralement recommandé de les réaliser du plus simple aux plus complexes.

Avoir un plan de route

Il est également très pertinent de réaliser un calendrier d’apprentissage. Cet outil peut être essentiel pour organiser vos activités d’apprentissage.

Vous pouvez par exemple le réaliser directement en le planifier dans votre Agenda, sur un fichier Tableur comme Google Sheets ou encore dans une solution de gestion de tâches/projets comme Asana.

Allouer un temps important

Peu importe l’objectif que nous étudions, le « bourrage de crâne » est le moyen le moins efficace de conserver des informations dans notre mémoire à long terme.

Pour assimiler efficacement de nous connaissances, nous avons besoin de beaucoup de temps pour étudier à l’avance et ainsi atteindre nos objectifs d’apprentissage.

Définir un lieu d’étude approprié

Enfin nous devons trouver un endroit où nous pouvons rapidement déployer nos documents, bloc-notes, livres et notre ordinateur. L’endroit doit être bien éclairé, confortable et sans distraction.

Cela peut être chez nous dans un espace « bureau » ou encore dans une bibliothèque publique, etc…

Pour conclure…

Les habitudes d’études mentionnées dans cet article ont comme objectifs de nous aider à devenir plus productifs tout en étudiant et en apprenant.

Comme nous l’avons vu, il est pertinent d’utiliser différentes ressources pour une meilleure compréhension d’un sujet. N’oublions pas d’introduire des moments de pauses dans nos séances pour pouvoir nous ressourcer et laisser le temps à notre cerveau d’assimiler et de se ressourcer.

Lorsque nous aurons absorbé ces habitudes d’étude, il nous sera plus facile d’améliorer nettement notre capacité d’apprentissage. 🙂

Portez-vous bien et à bientôt !


Source images : Unsplash.

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