Comment booster son mental en 5 étapes ?

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La réussite ne dépend pas seulement des efforts que nous fournissons. En plus de faire des efforts, nous devons être persévérants et patients. Si nous voulons atteindre nos objectifs ou avoir des résultats, il est important que nous gardions un parfait équilibre entre ces trois facteurs. Pour ce faire, nous devons nous forger un mental d’acier.

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Pourquoi la musique est bonne pour notre corps et notre esprit ?

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Ne vous êtes vous jamais senti mieux après avoir écouté de la musique ? Peut-être que cela vous a permis de vous détendre, de gagner en concentration lorsque vous étudiez ou encore de participer au soulagement de certaines douleurs. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? Il est facile de voir lors du passage d’une IRM (Image par…

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