7 affirmations positives à se dire chaque jour !
Nous avons tendance à oublier que nous devons être notre propre "meilleur ami" et la personne la plus importante de notre vie. Par conséquent, il est important de tenir compte
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Santé
Pourquoi le fonctionnement de notre cerveau participe à notre inquiétude ?
Ne vous arrive-t-il jamais de vous inquiéter sur chaque petite chose ? De vous demander si vous devriez vous inscrire à une formation pour améliorer vos compétences, ou encore de
6 raisons pour lesquelles nous devrions manger des pommes chaque jour !
Comme disait Churchill, "Une pomme par jour éloigne le médecin, pourvu que l'on vise bien...". Au-delà de cette fabuleuse citation de Churchill ^^, les avantages de ce fruit sont effectivement
Pourquoi se fixer des objectifs permet de vivre mieux ?
Il peut être difficile de garder un mode de vie sain lorsque nous menons une vie avec un emploi du temps chargé. Malgré les tentatives pour changer nos mauvaises habitudes,
Pourquoi la pratique de la marche est excellente pour la méditation ?
De nos jours les avantages de la méditation sont bien connus. Cela permet notamment de réduire le stress, l'anxiété, d'améliorer nos fonctions immunitaires et de diminuer la douleur. Depuis peu, les
Pourquoi il faut cesser d’être dur avec soi et devenir son meilleur ami ?
Nous sommes pour la plupart d'entre nous durs avec eux-mêmes. Nous avons souvent l'impression que nous devrions en faire plus, et nous craignons de ne pas être assez doués. Cela nous emmène à nous