11 tactiques à connaître pour améliorer sa mémoire en moins d’un mois !
Au fil du temps, notre mémoire dérape petit à petit et les moments où nous oublions les noms des personnes et/ou nous n’arrivons pas à nous souvenir où nous avez laissé nos clés deviennent de plus en plus fréquents. C’est un processus naturel qui ne signifie pas nécessairement que notre cerveau a un problème. Nous…
Comment arrêter le multitâche et devenir plus productif ?
Le multitâche est un réel problème. En effet, cela dilue notre attention et notre concentration afin que même les tâches les plus faciles deviennent plus difficiles et plus longues à accomplir. Des études ont montré que si nous faisons du multitâche, nous changeons de tâche souvent, ce qui signifie que notre attention change entre deux…
Pourquoi il est intéressant de compartimenter son travail et son temps ?
Pensez-vous que les gens naissent productifs et organisés ? Je pense que devenir organisé et productif est avant tout un choix. Nous choisissons de garder nos affaires organisées ou pas. Nous choisissons de continuer notre travail et d’ignorer les distractions ou nous ne le faisons pas. Mais l’aptitude à « compartimenter » est une compétence que les…
6 astuces pour lutter contre différents types de procrastination !
Des millions de personnes souffrent actuellement d’une procrastination paralysante qui constitue un réel gaspillage de productivité et d’efficacité. Le plus étrange est que beaucoup d’entre nous ne veulent pas procrastiner – nous voulons travailler avec toutes nos capacités, mais nous avons des difficultés à utiliser pleinement notre potentiel.
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