Comment rester concentré et ne pas se laisser distraire ?

man_sitting_facing_monitor_photo

Quel que soit le travail que nous faites et quel que soit votre environnement de travail, il y a de grandes chances que vous ayez rencontré des distractions et eu du mal à rester concentré à un moment donné. En effet, les distractions sont partout. Celles-ci peuvent être des distractions externes ou internes, et elles…

Continuer à lire…

Qu’est-ce que la résilience et pourquoi est-ce important ?

lego-foot-resiliant

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes restent calmes face à l’adversité, alors que d’autres s’effondrent ? Les personnes capables de gérer efficacement les hauts et les bas de la vie ont ce que les psychologues appellent la résilience, ou la capacité de rebondir efficacement après l’adversité. Chaque fois que nous rencontrons une situation difficile,…

Continuer à lire…

5 défis à surmonter pour devenir une meilleure personne !

High-up-on-railroad-tracks

La vie est comme une course pleine d’imprévu. Nous pouvons choisir de l’embrasser et de profiter de la balade, en apprenant avec joie de nos expériences en cours de route; ou nous pouvons choisir de nous rebeller contre tous les défis de la vie. Cette dernière option nous prive de toute possibilité de croissance ou…

Continuer à lire…

Comment apprendre à être seul et heureux ?

Nature_girl_alone

Nous devons nous considérer chanceux si nous arrivons à être heureux en étant une personne sociable et à passer du temps seuls. Après tout, nos parents ne font pas en sorte de nous élever intentionnellement pour devenir une personne solitaire. Nous devons apprendre par nous-mêmes à être seuls ou prendre du temps pour nous. Au…

Continuer à lire…

7 choses à se souvenir lorsque nous sommes brisés

Qui n’a jamais eu le sentiment d’être « perdu » ou encore d’être « brisé » à un moment ou l’autre de sa vie ? Ces moments difficiles à passer peuvent pourtant être des catalyseurs qui peuvent nous permettre de changer notre vie, et ce positivement. Pour que nous puissions vivre pleinement notre vie, la seule façon d’y parvenir…

Continuer à lire…