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Lifestyle

Photographie d’inclinaison et de décalage d’une personne en veste brune photo – unsplash
Blog
10 juillet 20240Comments

Comment se libérer des mauvaises habitudes : 9 méthodes validées par la science !

Avez-vous déjà imaginé pourquoi certaines personnes maximisent chaque aspect de leur vie ? Lorsqu'elles se fixent des objectifs, elles les atteignent toujours, que ce soit pour briser une addiction, faire

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Livre de lecture de femme en chemise rouge photo - unsplash
Blog
29 mai 20240Comments

Le pouvoir guérisseur des livres : comment la lecture peut améliorer notre bien-être ?

Dans notre quête incessante de bien-être et de développement personnel, nous oublions parfois les alliés les plus simples et les plus accessibles : les livres. Loin d'être de simples objets

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2024-04-29 17_19_14-femme manches longues orange assis sur un canapé gris photo – Unsplash
Blog
1 mai 20240Comments

Comment vaincre l’anxiété et vivre plus sereinement ?

Nous vivons tous des moments de stress et d'anxiété à différents degrés dans notre vie quotidienne. Que ce soit à cause du travail, des études, des relations personnelles ou même

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pexels-photo-3563697-learning-apprendre
Apprendre
16 avril 20240Comments

Apprendre plus vite et mieux : 17 astuces pour booster notre acquisition de compétences

Vous avez surement rêvé, comme Neo dans Matrix, d'apprendre de nouvelles compétences en quelques secondes. Grâce à la technologie, cet apprentissage rapide devient de plus en plus accessible. Grâce à Internet,

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2024-04-02 14_57_24-Homme assis sur un rocher entouré d’eau photo – Photo Méditation Gratuite sur Unsplash
Blog
9 avril 20240Comments

Vivre sereinement : 15 techniques pour se libérer du stress et des soucis

Qu'est-ce qui cause une rumination excessive ? Les gens vous voient-t'il comme une personne inquiète ? Vos ongles sont-ils rongés jusqu'aux petits bouts parce que vous pensez constamment aux "et

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Blog
2 avril 20240Comments

Chronotype : pourquoi il est essentiel de connaitre son rythme et comment le déterminer?

Avez-vous déjà remarqué que vous êtes plus performant à certains moments de la journée qu'à d'autres ? Que vous êtes plutôt du matin ou du soir ? Ce n'est pas

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