6 méthodes pour mieux gérer ses émotions

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Il n’est pas toujours simple de ne pas se laisser submerger par les émotions comme gérer les angoisses, l’anxiété ou la colère. En effet, face à un événement stressant, beaucoup d’entre nous cherchent à lutter contre leurs émotions ou encore à les refouler. Cette attitude est pourtant épuisante et risque même de nous faire perdre…

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5 conseils pour stimuler sa confiance en soi

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La confiance est soi est un sentiment important à acquérir pour vivre plus sereinement et progresser dans les différents objectifs que nous nous sommes fixés. Cependant, ce n’est pas une chose qui est gagnée d’avance. Ainsi il est important de toujours tenter de développer sa confiance en soi pour vivre mieux. Voici ci-dessous 5 conseils…

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