Comme toute personne ayant vécu une relation avec quelqu’un le sait, il n’y a aucune garantie en ce qui concerne le comportement des personnes à notre encontre. Bien que passer du temps avec d’autres est l’une des plus grandes joies dans la vie, la capacité d’être satisfait de sa propre existence est une compétence importante à…
Alors que nous sommes tous confrontés à des défis dans la vie, nous sommes sans doute nos pires ennemis quand vient le moment de mise en place et de la poursuite de nos objectifs. En effet, nous avons tendance à créer des limitations et nous chercher des excuses. Aspects qui limitent nos ambitions, soit en raison d’une…
Cela risque de vous paraître surprenant, mais dans le milieu du 19ème siècle, les docteurs prescrivez des balades dans la nature. Préoccupée par les effets de la pollution et du bruit sur leurs patients citadins en difficulté, les médecins n’hésitez pas à prescrire une visite dans un sanatorium ou un environnement bucolique plus paisible comme les Alpes…
Si vous êtes le genre de personnes qui tente le plus possible de prendre soin de soi, mais que vous n’arrivez pas toujours dégager du temps pour cela, il existe un moyen-rapide et facile d’améliorer votre santé. Qu’est-ce que c’est ? simplement de boire de l’eau citronnée chaque matin !
Je ne me considère pas comme un « geek », mais j’avoue que j’aime passer parfois plusieurs heures sur mon ordinateur, à jouer à différents jeux, le plus souvent pour me vider la tête et ne pas penser au travail ou à des problèmes personnels que je pourrais avoir. Un peu comme faire du sport ou aller…
Pour travailler efficacement chacun à ses préférences en terme de « sonorité ». Que cela soit d’être dans un endroit calme (pas ou avec très peu de bruit) ou encore écouter de la musique pour augmenter sa motivation. Une autre solution consiste à écouter des musiques d’ambiance propice à la concentration. Ainsi grâce au site (et l’application) Noisli,…