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Santé

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27 avril 20230Comments

Les impacts des réseaux sociaux sur la santé mentale des adolescents

En tant que génération élevée au smartphone, il n'est pas surprenant que les réseaux sociaux soient devenus un élément incontournable de la vie quotidienne des adolescents. Du défilement d'Instagram à

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3 janvier 20230Comments

Comment se débarrasser d’une mauvaise habitude ?

Réussir à se débarrasser d'une mauvaise habitude peut être intimidant, car une mauvaise habitude est souvent décrite avec des connotations négatives : "J'ai la mauvaise habitudes de ..." "J'ai pris cette mauvaise habitude

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1 décembre 20220Comments

9 conseils pour réussir à se déconnecter du travail

Nous avons tous une vie personnelle et notre vie professionnelle ne devrait pas être ramenée à la maison. Cependant, notre cerveau ne dispose pas d'un interrupteur qui nous permet de

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24 novembre 20220Comments

Comment gérer les personnes toxiques ? (4 types de personnes)

Une personne peut-elle vraiment être toxique ? En parlant de personne “toxique” je ne fais pas référence ici à des personnes qui sont touchées par un virus ou un produit

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27 octobre 20220Comments

Qu’est-ce que Night Shift sur Mac ? (Et comment l’utiliser)

Avez-vous déjà eu du mal à vous endormir juste après avoir utilisé votre Mac ? Ou peut-être avez-vous remarqué que vos yeux se fatiguent après avoir longtemps regardé votre Mac

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18 octobre 20220Comments

10 avantages étonnants à écouter de la musique (selon la science)

De récentes recherches montrent qu'écouter de la musique améliore notre bien-être mental ainsi que notre santé physique de manière surprenante et étonnante. Par exemple, si nous prenons une leçon de

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