Que sont les distractions internes ? Et comment les maîtriser ?
Avez-vous déjà essayé de vous concentrer sur une tâche, mais votre esprit s’est mis à vagabonder vers cette conversation inconfortable d’hier ? Ou peut-être qu’en plein milieu d’une présentation importante, vous avez commencé à planifier quoi cuisiner pour le dîner ? Nous sommes tous confrontés au chant des sirènes des distractions, détournant constamment notre esprit…
