Des routines quotidiennes pour améliorer sa santé et son efficacité!
Nous avons tous des habitudes (bonnes ou moins bonnes…). Celles-ci se combinent pour former des routines qui se réalisent tous les jours pour nous. La plupart de ces événements se font sans que nous ayons à y réfléchir. C’est pourquoi même si nous comprenons l’importance d’avoir de bonnes habitudes, il est parfois difficile de s’en…
Qu’est-ce que l’effet Zeigarnik ? et comment le maîtriser !
Dans cet article, nous allons voir ensemble un effet très intéressant à connaître et à comprendre pour améliorer son efficacité. A savoir l’effet Zeigarnik. 🙂 L’effet Zeigarnik est un phénomène cognitif découvert au début du 20e siècle par la chercheuse Russe Bluma Zeigarnik. Celle-ci a eu l’intuition suivante : “Nous retenons beaucoup mieux les tâches…
Améliorer la gestion de ses tâches avec la matrice Eisenhower !
La matrice Einsenhower est un outil qui a été développé à partir d’une citation du célèbre Dwight David Eisenhower (Chef d’état-Major des Etat-Unis lors de la Seconde Guerre mondiale et par la suite le 34e Président des Etats-unis). Einsenhower a ainsi dit : « Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent…
Gmail : Comment planifier l’envoi d’un Email ?
Parfois, nous ne souhaitons pas envoyer d’e-mail immédiatement. Il est en effet possible que nous gérions nos emails tard le soir et il est ainsi préférable de planifier un la diffusion du mail la journée suivante. Vous souhaitez tout savoir sur Gmail ? Découvrez la formation « Exploiter pleinement la messagerie Gmail » by Windtopik. Démonstration vidéo Pourquoi planifier des e-mails?…
11 tactiques à connaître pour améliorer sa mémoire en moins d’un mois !
Au fil du temps, notre mémoire dérape petit à petit et les moments où nous oublions les noms des personnes et/ou nous n’arrivons pas à nous souvenir où nous avez laissé nos clés deviennent de plus en plus fréquents. C’est un processus naturel qui ne signifie pas nécessairement que notre cerveau a un problème. Nous…
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