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Lifestyle

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Blog
4 juin 20210Comments

6 habitudes de sommeil à développer pour avoir plus d’énergie

Il existe de nombreuses recherches sur le sommeil et son impact sur notre santé et notre bien-être en général. En effet, si nous n'avons pas de bonnes habitudes de sommeil,

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18 mai 20210Comments

6 bienfaits de la méditation pour la santé

La méditation a une longue histoire qui remonte à au moins 3000 ans. Cela a commencé comme une pratique au sein de l'hindouisme. C'est peut-être la raison pour laquelle, lorsque

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4 mai 20210Comments

Blocage mental: 7 idées pratiques pour vider notre esprit!

Il est fort probable que vous ayez déjà fait l’expérience d'un blocage mental au cours de votre vie. Cela survient généralement lors de périodes de stress intense, de périodes chargées

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20 avril 20210Comments

9 astuces pour bloquer du temps afin d’améliorer sa concentration

Si vous avez déjà lu un ou plusieurs livres sur le sujet de la productivité, vous devez déjà savoir à quel point il peut être utile de se bloquer du

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14 avril 20210Comments

Comment réduire la fatigue oculaire en jouant à des jeux vidéo?

Pour certains d'entre nous, jouer à des jeux vidéo est l'un de nos passes-temps préféré. Bien que ce soit une activité extrêmement amusante et qui permet de réduire le stress,

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6 avril 20210Comments

Qu’est-ce que la dépendance aux réseaux-sociaux?

Bien qu’il n’y ait toujours pas de diagnostic officiel de dépendance aux réseaux sociaux, il existe un nombre croissant de recherches sur ce problème de santé mentale émergent. La popularité

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