Que signifie réellement être « minimaliste » ?

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Devenir minimaliste a captivé une nouvelle génération de personnes qui cherchent à simplifier leur mode de vie. Pour moi, le minimalisme ne consiste pas simplement à avoir moins de choses. Le minimalisme doit plutôt être vu comme une nécessité et une philosophie. Qu’est-ce que le minimalisme ? Le minimalisme est vraiment l’idée d’avoir la chance…

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Un excellent livre pour améliorer son rapport au changement ! « Qui a piqué mon fromage? »

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Nous sommes tous confrontés à des changements tout au long de notre vie. Que cela soit au niveau personnel que professionnel. Le risque étant de rester accrocher à sa zone de confort afin de rester dans un environnement que nous connaissons parfaitement. Quoiqu’il arrive, des changements s’imposent à nous. Cela que nous le souhaitions ou…

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Pourquoi il est important d’avoir de l’empathie ?

L’empathie est la capacité à comprendre et à éprouver les sentiments, la pensée des autres. C’est probablement l’une des compétences les plus importantes qu’une personne peut posséder. Cette capacité n’est pas seulement importante pour maintenir des relations saine et forte avec autrui, elle permet aussi de travailler plus efficacement et d’achever de grands succès dans…

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Les bonnes habitudes de sommeil à acquérir pour être plus énergique

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Le sommeil est l’une des composantes les plus essentielles à notre bien-être et à une vie saine. Nombreux sont ceux qui pensent que le fait de dormir six ou sept heures est acceptable. D’autres semblent croire qu’une « personne de nuit » n’a pas besoin de beaucoup d’heures de sommeil. Bien que nous soyons tous des personnes…

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11 tactiques à connaître pour améliorer sa mémoire en moins d’un mois !

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Au fil du temps, notre mémoire dérape petit à petit et les moments où nous oublions les noms des personnes et/ou nous n’arrivons pas à nous souvenir où nous avez laissé nos clés deviennent de plus en plus fréquents. C’est un processus naturel qui ne signifie pas nécessairement que notre cerveau a un problème. Nous…

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