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Lifestyle

2024-04-02 14_57_24-Homme assis sur un rocher entouré d’eau photo – Photo Méditation Gratuite sur Unsplash
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9 avril 20240Comments

Vivre sereinement : 15 techniques pour se libérer du stress et des soucis

Qu'est-ce qui cause une rumination excessive ? Les gens vous voient-t'il comme une personne inquiète ? Vos ongles sont-ils rongés jusqu'aux petits bouts parce que vous pensez constamment aux "et

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woman_sleeping_soundly_in_a_cozy_IA
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2 avril 20240Comments

Chronotype : pourquoi il est essentiel de connaitre son rythme et comment le déterminer?

Avez-vous déjà remarqué que vous êtes plus performant à certains moments de la journée qu'à d'autres ? Que vous êtes plutôt du matin ou du soir ? Ce n'est pas

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woman_sleeping_02
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26 mars 20240Comments

Pourquoi vous êtes toujours fatigué et comment y remédier ?

Si vous vous sentez constamment fatigué, vous n'êtes pas seul. Une étude de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), datant de 2021, estime que 20% des Français

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PS-manette-gaming
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25 janvier 20240Comments

Jeux vidéo : Pourquoi le mode facile devrait être votre difficulté par défaut ?

Facile, Normal et Difficile. Depuis des années, les jeux sont livrés avec trois niveaux de difficulté distincts pour séduire un large éventail de joueurs différents. En général, vous jouez aux

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gaming-PS5-foot
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18 janvier 20240Comments

Comment et pourquoi avoir un usage raisonné des jeux vidéos ?

Les jeux vidéo sont devenus une partie intégrante de la vie quotidienne de nombreuses personnes. Ils peuvent être utilisés pour se détendre, se divertir, apprendre et même socialiser. Cependant, un

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concentration-women-computer
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19 décembre 20230Comments

4 exercices pour améliorer notre concentration

Dans nos vies bien remplies, où les distractions sont partout comme l'air que nous respirons, garder notre concentration semble être un défi de taille. Pour rester focalisés et résolus, nous

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