5 notions pour gagner en confiance et obtenir le respect d’autrui

Il est parfois difficile de se réveiller enthousiaste le matin lorsque nous nous sentons « maltraités » par les gens qui nous entourent (travail, famille, amis). Ainsi, il est important de comprendre que certaines personnes ne savent pas qu’ils nous blessent avant que nous leur fassions part de notre sentiment. En fait, il y a juste un petit pourcentage…

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5 façons de « reprogrammer » votre esprit pour être plus positif !

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Vous ne le réalisez peut-être pas, mais notre attitude définit le monde dans lequel nous vivons. C’est la racine de tous nos succès, échecs, actions et réactions. Avoir une attitude positive est probablement l’un des facteurs les plus importants pour réussir dans la vie et vivre une vie heureuse et épanouie. Si vous vous êtes déjà senti…

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8 états mental pour réussir à atteindre ses rêves !

Vivant à l’ère technologique, nous avons actuellement accès à beaucoup de connaissances, de possibilités et de ressources sur notre étonnante planète. Nous sommes de nos jours pour la plupart d’entre nous toujours connectés et toujours joignables. Nos pères ont ouvert la voie pour que nous ayons accès à nos rêves en un clic et les possibilités qui…

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7 bonnes raisons d’essayer la méditation !

Pendant des milliers d’années, de nombreuses personnes ont pratiqué la méditation pour ses nombreux avantages dans la vie. Ces dernières années, la pratique a gagné en popularité – notamment grâce à de nombreuses études qui appuient ses nombreux bienfaits autant physiques que mentaux.

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5 petits conseils pour améliorer sa santé mentale

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Nous vivons dans un monde où les choses se passent à un rythme rapide. Cela exige que nous devions nous adapter rapidement à des environnements changeants. Par conséquent, il est important de prendre soin de nous en améliorant spécifiquement notre santé mentale. Il y a chaque jour beaucoup de tâches faciles à effectuer qui peuvent nous…

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