Avez-vous déjà eux du mal à vous sentir motivé dans certains aspects de votre vie ?
Que ce soit dans vos études, votre carrière, votre forme physique ou simplement dans
Imaginez ceci : vous avez une liste avec de nombreux objectifs à atteindre. Vous savez que vous devez travailler, mais vous ne vous sentez pas en "état" de faire quoi
Vous avez surement rêvé, comme Neo dans Matrix, d'apprendre de nouvelles compétences en quelques secondes. Grâce à la technologie, cet apprentissage rapide devient de plus en plus accessible.
Grâce à Internet,
Qu'est-ce qui cause une rumination excessive ? Les gens vous voient-t'il comme une personne inquiète ? Vos ongles sont-ils rongés jusqu'aux petits bouts parce que vous pensez constamment aux "et
Dans l'ère numérique actuelle, notre dépendance aux réseaux sociaux et aux applications mobiles est devenue omniprésente, quasiment inévitable. Chaque matin commence par un rituel de vérification de nos applications favorites,
Lorsque nous utilisons notre smartphone pour consulter toutes les notifications et mises à jour, les choses peuvent parfois tourner au pire. Nous pourrions soudainement constater que nous avons passé des