Le manuel d’optimisation de votre vie. Ici, nous explorons les stratégies pour « hacker » notre propre système : gestion du temps, optimisation du sommeil, biais cognitifs et routines de haute performance. Des méthodes concrètes, basées sur la science et l’expérience, pour atteindre nos objectifs plus vite et avec moins d’effort.
Réussir à se débarrasser d’une mauvaise habitude peut être intimidant, car une mauvaise habitude est souvent décrite avec des connotations négatives : À l’inverse, nous entendrons rarement quelqu’un dire : Toutes les habitudes qui ont un impact positif sur nos vies ont tendance à passer inaperçues, ce qui n’est pas surprenant puisqu’elles ne nous posent pas…
Les réseaux sociaux peuvent être un excellent outil pour rester en contact avec nos amis, notre famille et nos collègues, mais il y a des inconvénients à partager trop de nous-mêmes avec le monde. L’utilisation des réseaux sociaux nous donne la possibilité de dialoguer plus fréquemment avec autrui, mais cela nous place également dans une…
Nous avons tous une vie personnelle et notre vie professionnelle ne devrait pas être ramenée à la maison. Cependant, notre cerveau ne dispose pas d’un interrupteur qui nous permet de passer d’un mode « travail » à un mode « maison ». Pour commencer et savoir où nous en sommes avec nos problèmes de déconnexion du travail, nous pouvons…
Une personne peut-elle vraiment être toxique ? En parlant de personne “toxique” je ne fais pas référence ici à des personnes qui sont touchées par un virus ou un produit toxique. Pour être précis, les personnes toxiques sont celles qui sont de nature très peu solidaire, abusive et malsaine. Leur comportement est rempli de venin…
Il ne fait aucun doute que les préadolescents et les adolescents sont collés à leur smartphone dès qu’ils en ont l’occasion. Cependant, avant de tirer des conclusions sur ce qu’ils font et avec qui ils se connectent, il est important d’avoir « la conversation sur les réseaux sociaux ». Avant d’accuser nos enfants d’utiliser les réseaux sociaux…
Si vous êtes à la recherche d’un nouvel emploi dans le domaine de la technologie, vous disposez déjà d’une longue liste de compétences que vous allez consciemment ou non mettre en valeur. Mais connaissez-vous les compétences transférables qui vous feront remarquer et vous aideront à obtenir des entretiens d’embauche? Vos antécédents professionnels sont peut-être ce…