Lifehacking

Le manuel d’optimisation de votre vie. Ici, nous explorons les stratégies pour « hacker » notre propre système : gestion du temps, optimisation du sommeil, biais cognitifs et routines de haute performance. Des méthodes concrètes, basées sur la science et l’expérience, pour atteindre nos objectifs plus vite et avec moins d’effort.

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Pourquoi faire des pauses jeu peut nous faire devenir de meilleur joueur ? (et pourquoi elles sont importantes)
ParRégis 22 septembre 202213 février 2026

Saviez-vous que prendre des pauses peut réellement améliorer nos performances ? Cela s’applique à de nombreux domaines de la vie, y compris les jeux vidéos. Faire des pauses de jeu est un bon moyen d’améliorer nos capacités et de maintenir une bonne santé. Voyons dans cet article comment les pauses de jeu peuvent faire de nous de…

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Comment construire un deuxième cerveau (numérique) ?
ParRégis 13 septembre 202231 août 2022

Le cerveau humain est une merveille aux multiples capacités. Au fur et à mesure que de plus en plus de chercheurs étudient le cerveau, nous apprenons à connaître la quantité d’informations que le cerveau peut stocker. Selon un article du site Scientific American, le cerveau humain est composé d’environ un milliard de neurones. Chaque neurone…

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Qu’est-ce que la surcharge d’informations (et comment la surmonter)
ParRégis 4 août 20227 avril 2023

Nous connaissons tous ce sentiment : nous lisons des articles de presse en ligne sur un certain sujet tout en écoutant un podcast ou les encore informations à la télévision, et puis… Nous nous sentons trop dépassés pour savoir quoi faire ensuite. Nous sommes alors frappés par ce que l’on appelle communément la « surcharge d’informations »…

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Des jeux pour améliorer ses capacités de communication
ParRégis 4 août 20222 septembre 2022

La communication est une aptitude primordiale, que ce soit dans la vie quotidienne ou professionnelle. Pour autant, il est parfois difficile de comprendre les autres ou de se faire comprendre. Comme toutes les aptitudes, la communication peut être améliorée à l’aide d’exercice et de pratique. Améliorer son sens de la communication n’est pas nécessairement fastidieux…

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Comment définir des objectifs de communication pour améliorer nos relations sociales ?
ParRégis 21 juillet 202223 juin 2022

La communication est essentielle pour maintenir des relations sociales saines. C’est aussi un vecteur majeur de progrès. Bon nombre des revers que nous pouvons rencontrer dans notre vie professionnelle ou encore personnelle peuvent être attribués à l’incapacité de communiquer avec précision et efficacité. Il est donc essentiel de se fixer des objectifs de communication pour…

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Les 8 meilleurs sites Web pour les fans de LEGO (tout âge)
ParRégis 16 juin 202220 février 2026

Peu importe notre âge, il est très amusant de construire (et de jouer) au LEGO – La seule limite est notre imagination. Avec ces briques en plastique nous pouvons créer des bateaux pirates, des stations spatiales, des stades et bien plus encore. LEGO accueille également des marques renommées telles que Star Wars, Harry Potter et…

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