Le manuel d’optimisation de votre vie. Ici, nous explorons les stratégies pour « hacker » notre propre système : gestion du temps, optimisation du sommeil, biais cognitifs et routines de haute performance. Des méthodes concrètes, basées sur la science et l’expérience, pour atteindre nos objectifs plus vite et avec moins d’effort.
Dans cet article, voyons en détail la technique Pomodoro. Cette technique est notamment très intéressante à connaître pour améliorer son efficacité. Elle nous permet notamment d’être plus productif tout en nous accordant des moments de pause ludique. Explication vidéo La technique Pomodoro c’est quoi ? La Technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps…
Pour que nous puissions changer notre vie, nous devons d’abord changer notre façon de penser. Si vous êtes nouveau dans l’amélioration de vous-même, c’est quelque chose que vous devez comprendre. Au cœur de tout cela, il y a un état d’esprit particulier, construit autour d’une pensée positive. Ce concept n’est pas aussi simple qu’il en…
Dans un précédent article, j’ai déjà développé quelques notions intéressantes à connaître pour avoir un usage plus raisonné et écoresponsable avec le numérique. Dans cet article je vais développer quels service d’Internet polluent le plus afin de savoir ou il faut agir en priorité pour avoir un usage encore plus écoresponsable. L’impact des data-center Bien…
Nous avons tous des habitudes (bonnes ou moins bonnes…). Celles-ci se combinent pour former des routines qui se réalisent tous les jours pour nous. La plupart de ces événements se font sans que nous ayons à y réfléchir. C’est pourquoi même si nous comprenons l’importance d’avoir de bonnes habitudes, il est parfois difficile de s’en…
Il y a toujours une place pour s’améliorer. Quel que soit le secteur dans lequel nous travaillons ou la longueur de notre liste de compétences, il y a toujours plus à apprendre. Il est vrai que nous apprenons de nouvelles choses aussi longtemps que nous vivons. Bien qu’avec l’âge, notre capacité d’apprentissage se flétrit… Heureusement,…
Je ne sais pas vous, mais je n’ai pas spécialement « faim » d’argent. Par contre, ce que je souhaite avant tout, c’est d’avoir une vie riche. Pour cela, nous devons avons tous apprendre à nous connaître et découvrir se qui nous fait vibrer et qui participe à notre bonheur. Et cela n’a souvent rien à voir…