4 exercices pour améliorer notre concentration
Dans nos vies bien remplies, où les distractions sont partout comme l'air que nous respirons, garder notre concentration semble être un défi de taille. Pour rester focalisés et résolus, nous
Category
Santé
Dopamine : La série d’ARTE qui révèle les pièges de l’addiction aux Réseaux Sociaux
Dans l'ère numérique actuelle, notre dépendance aux réseaux sociaux et aux applications mobiles est devenue omniprésente, quasiment inévitable. Chaque matin commence par un rituel de vérification de nos applications favorites,
Que sont les distractions internes ? Et comment les maîtriser ?
Avez-vous déjà essayé de vous concentrer sur une tâche, mais votre esprit s’est mis à vagabonder vers cette conversation inconfortable d'hier ? Ou peut-être qu'en plein milieu d'une présentation importante,
8 façons dont le Doomscrolling peut affecter négativement notre santé mentale et notre bien-être
Lorsque nous utilisons notre smartphone pour consulter toutes les notifications et mises à jour, les choses peuvent parfois tourner au pire. Nous pourrions soudainement constater que nous avons passé des
6 raisons pour lesquelles il ne faut pas faire confiance aux réseaux sociaux
Les plateformes de réseaux sociaux nous permettent de nous connecter avec des personnes du monde entier, de partager nos réflexions et de découvrir de nouvelles perspectives. Bien que cela sonne
Pourquoi devrions-nous désactiver les notifications de nos appareils ?
Les écrans se sont répandus dans presque toutes les maisons et sont devenus suffisamment portables pour tenir confortablement dans nos poches. Nous pourrions continuer encore et encore sur les avantages