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Santé

optimiste-vs-pessimiste-cover
Blog
29 septembre 20220Comments

Optimiste Vs Pessimiste : comment notre état d’esprit peut avoir un impact sur notre vie ?

Optimiste vs pessimiste : lequel est le meilleur ? La réponse n'est peut-être pas aussi claire que nous pouvons le croire. Bien que la recherche montre que les optimistes sont

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22 septembre 20220Comments

Pourquoi faire des pauses jeu peut nous faire devenir de meilleur joueur ? (et pourquoi elles sont importantes)

Saviez-vous que prendre des pauses peut réellement améliorer nos performances ? Cela s'applique à de nombreux domaines de la vie, y compris les jeux vidéos. Faire des pauses de jeu est

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4 août 20220Comments

Qu’est-ce que la surcharge d’informations (et comment la surmonter)

Nous connaissons tous ce sentiment : nous lisons des articles de presse en ligne sur un certain sujet tout en écoutant un podcast ou les encore informations à la télévision,

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beach-man
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19 mai 20221Comments

18 habitudes saines pour un corps en meilleure forme et un esprit plus heureux

Lorsque nous entendons le terme habitude, il est courant de penser en premier à de « mauvaises » habitudes. Mais nous pouvons utiliser la nature même d'une habitude à notre

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Blog
5 mai 20220Comments

Quel est le meilleur moment pour boire du café ?

Beaucoup d'entre nous consomment du café pour avoir de l'énergie. Cependant, peu de personnes savent comment le boire pour avoir regain d'énergie optimal. Dans cet article, nous verrons les avantages

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17 mars 20220Comments

7 avantages de la pratique de la sieste (selon la science)

Les percées scientifiques continues au cours des 20 dernières années améliorent notre compréhension des processus mentaux et physiologiques affectés par les habitudes de sommeil. À cette fin, les données actuelles

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