Une personne peut-elle vraiment être toxique ? En parlant de personne “toxique” je ne fais pas référence ici à des personnes qui sont touchées par un virus ou un produit toxique. Pour être précis, les personnes toxiques sont celles qui sont de nature très peu solidaire, abusive et malsaine. Leur comportement est rempli de venin et nous ne sentons aucune parole bienveillante de leur part.
Dans cet article, voyons comment apprendre à repérer une personne toxique et ce que nous pouvons faire pour y faire face.
Signes de personnes toxiques
Pour rendre la détection de ce type de personnes concrète et évidente, voici ci-dessous quelques signes de personnes toxiques.
Comportement manipulateur et esprit fabriqué
Les personnes toxiques sont incapables de faire face fermement à la vérité. Si nous les laissons faire, ils essaieront de changer toute une histoire avec leur comportement manipulateur. Ils nous titilleront avec des mots sensibles ou ils essaient de nous effrayer.
Inhumain et impitoyable
Nous savons que partager nos pensées avec des amis nous maintient dans un bon état mental. Mais, si nous n’obtenons pas de résultats fructueux, nous devons comprendre que nous passons du temps avec des amis toxiques.
Les personnes toxiques ne savent pas se mettre à la place des autres. Ils ont juste mis un masque de simplicité. Mais, en réalité, ils n’ont pas de sentiments pour nous. Par conséquent, nous devrions cesser de partager notre temps précieux avec eux, car nous n’obtiendrons rien d’autre que de l’agacement et du silence.
L’hypocrisie à son meilleur dans sa nature
Les personnes toxiques ont une grande soif de respect, d’adoration et de fidélité. Après les avoir honorés avec ces précieux éléments, nous n’obtiendrons rien ; nous serons trompés, manipulés et critiqués par eux. Et, si nous ne sommes pas disposés à les écouter, nous risquons de ressentir un sentiment de culpabilité.
Explosion émotionnelle et excuses pathologiques
Les personnes toxiques veulent toujours se voir du côté positif. Par conséquent, pour faire leur travail, ils ont toujours une explosion émotionnelle et une excuse émotionnelle pour nous faire une impression impulsive. Nous faisons des erreurs et il est de notre devoir d’accepter ces erreurs. Mais, les personnes toxiques ont leurs propres règles, elles ont tendance à se présenter rationnellement même après avoir commis une erreur. Si quelqu’un essaie de s’expliquer avec des faits, ce type de personne ne montre aucune gêne et utilise des excuses émotionnelles comme bouclier.
Ils jouent avec nos émotions
Les personnes toxiques essaient toujours de nous dévaloriser avec des blagues critiques et lorsque nous essayons de partager nos pensées, elles éclatent de rire. Les taquineries deviennent un élément important dans notre relation avec une personne toxique. Ils nous font même des compliments détournés pour nous rabaisser.
Ainsi, en utilisant leur état d’esprit toxique, ils diminuent progressivement notre confiance en nos capacités ainsi que notre intelligence. Et nous n’avons alors plus d’autre choix que de supporter ces remarques en silence.
Il est fort possible de ne pas remarquer tous ces signes chez une seule personne, car il existe en effet différents types de personnes toxiques qui gravitent autour de nous.
4 types de personnes toxiques
Pour mieux comprendre, voyons ci-dessous les différents types de personnes toxiques :
1. Narcissique conversationnel
Il y a des personnes toxiques qui ne savent pas donner de l’importance aux autres. Ils parleront d’eux-mêmes, mais ne nous poseront jamais de questions sur notre état ; ils ne nous rappelleront que lorsqu’ils auront besoin de nous ou qu’ils seront confrontés à des problèmes.
2. Vampires émotionnels
Ces vampires ne sucent pas notre sang mais dissipent notre émotion. Ils parlent toujours négativement de tout le monde et nous obligent à penser selon le même schéma qu’ils suivent. Ils se masquent de telle manière devant nous que nous commençons progressivement à leur accorder de l’importance. Mais, en fin de compte, nous n’obtiendrons aucun résultat positif de leur part.
3. Monstres aux yeux verts (Monsters with Green eyes)
Le monstre aux yeux verts est une expression anglaise qui est utilisée pour décrire un sentiment irrésistible de jalousie (utilisée pour la première fois par William Shakespeare).
Ces monstres se sentent heureux quand nous nous sentons tristes. Par conséquent, ils essaieront toujours de minimiser nos réalisations, notre intelligence et nos forces. Parallèlement à cela, ils font des compliments avec une certaine négativité.
4. Chats aux yeux noirs
Ces chats font toujours des miaulements et essaient de contrôler tout ce qui les entoure. Ils aiment se faire dorloter mais ils n’aiment pas que quelqu’un aille contre eux. Si nous sommes en couple avec une telle personne, nous serons harcelés jusqu’à ce que nous leur donnions entière satisfaction.
En un mot, il faut s’aligner complètement avec leur désir si l’on souhaite vivre avec eux. Mais, en fin de compte, nous perdrons notre liberté mentale, conversationnelle et émotionnelle.
Comment gérer les personnes toxiques ?
Vivre avec des problèmes est plus pratique que de vivre avec des personnes toxiques. Mais, les personnes toxiques sont des parasites et par conséquent, nous risquons de rencontrer ces “monstres” se promener autour de nous partout où nous irons. Cependant, si nous savons comment les gérer, cela nous sera très utile et notre vie serait beaucoup plus facile à vivre.
Ainsi, voici ci-dessous quelques conseils pour nous aider à gérer ce genre de personnes.
Se débarrasser du renforcement intermittent
B.F Skinner a fait une expérience avec trois rats. Il les a mis dans différentes cages attachées avec des leviers. Le levier livrait de la nourriture lorsqu’il était pressé. Dans la 1re cage, le levier délivrait toujours de la nourriture lorsque le rat appuyait dessus. Dans le cas de la 2e cage, la nourriture n’a jamais été délivrée par le levier même après avoir appuyé dessus, par conséquent, le rat a compris la leçon et n’a jamais essayé d’obtenir de la nourriture. Mais, dans la troisième cage, le levier a livré de la nourriture au hasard et, par conséquent, le rat était complètement accroché et fixé. Il l’a constamment poussé, mais n’a pas toujours eu la nourriture.
Cela s’appelle une relation intermittente et la même chose se produit dans les relations humaines où les personnes toxiques nous donnent un renforcement intermittent et notre cœur est gonflé d’optimisme. En conséquence, nous deviendrons accros et notre vie sera obsédée à un moment donné par des personnes toxiques.
Dans ce genre de relation, il est généralement préférable d’apprendre à passer à autre chose sans eux et à vivre notre vie avec bonheur, car le bonheur aléatoire ne peut pas apporter un soulagement permanent.
Ne pas être trop bienveillant et sympathique
Avoir une attitude sympathique est très bonne et c’est aussi un fait que parfois les personnes toxiques souffrent d’une véritable dépression, physique aussi bien que mentale. Mais, nous devons fixer une limite et nous ne pouvons pas permettre aux gens de s’en tirer si facilement.
Si nous accordons trop facilement notre pardon, ce ne serait pas bon pour nous à long terme. Oui, certaines personnes sont confrontées à des difficultés extrêmes et elles ne sont même pas de nature toxique. Mais, tout ce que nous pouvons faire est de montrer une véritable compassion tout en n’oubliant pas de mettre des limites.
Essayer d’ignorer les pièges toxiques
Les mots démotivants sont l’arme principale qu’utilisent ces personnes pour nous nuire. Parallèlement à cela, ils balancent des mots de telle manière que nous commençons à nous sentir coupables.
Nous devons comprendre que ce ne sont que des pièges toxiques et que nous ne devons pas marcher dessus. Rappelons-nous toujours que nous aurons pleinement accès à la liberté si nous arrêtons de prendre les choses personnellement.
Ils ne le font pas seulement avec nous mais aussi avec tout le monde. Il faut juste garder à l’esprit que ces mots toxiques ne sont pas basés sur la vérité mais sur leur propre reproduction mentale. Donc, nous devons tout faire pour ignorer leurs propos et nous concentrer sur ce que nous avons à faire.
Leur montrer notre beau sourire et non les courbes sur notre front
Les personnes toxiques ont une aptitude à attaquer mentalement, à se moquer honteusement et à faire diminuer la confiance d’autrui. Mais, nous ne serons pas affectés si nous ne nous laissons pas manipuler.
Nous devons leur montrer que leur insulte ne fonctionne pas sur nous. Nous avons tous nos problèmes et nous savons aussi que nous sommes capables de résoudre ces problèmes. Par conséquent, la question dépend entièrement de nous et si nous ne permettons pas à ces vampires d’entrer dans notre vie ou de jouer avec nos émotions, ils ne peuvent pas sucer notre bonheur. Donc, tâchons de montrer notre beau sourire quand ils tentent de nous provoquer.
Pour conclure…
Les personnes toxiques savent très bien qu’ils font mal et en même temps, ils connaissent le concept que nous sommes incapables de faire quoi que ce soit contre eux. La plupart du temps, nous nous taisons jusqu’à ce que quelqu’un prenne la parole. Et à cause de cet état d’esprit suppressif, nous sommes progressivement entraînés dans leurs jeux d’esprit.
Il est ainsi indispensable pour nous de changer ce concept, car il leur insuffle du courage. Nous devons les obstruer en étant fermes et leur faire prendre conscience des conséquences négatives de leur comportement.
S’ils nous dérangent, nous devons leur dire directement et sans détour. Notre déclaration directe pourrait ouvrir une nouvelle porte d’opportunité qui nous permettra de les aider s’ils souffrent de véritables problèmes.
Tâchons de ne plus accepter le comportement de ces personnes toxiques et de faire en sorte de ne pas leur accorder plus d’importance qu’elle ne mérite. Les quelques conseils développés dans cet article devraient ainsi nous permettre de suivre ces voix plus bénéfiques pour nous.
Portez-vous bien et à bientôt!
Sources : image-pexels, lifehack-toxic-people.
