6 méthodes pour mieux gérer ses émotions
Il n'est pas toujours simple de ne pas se laisser submerger par les émotions comme gérer les angoisses, l’anxiété ou la colère. En effet, face à un événement stressant, beaucoup
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Bonheur
6 avantages de vivre avec un style de vie minimaliste
Le minimalisme est un moyen de mettre un terme à la course effrénée à la consommation. C’est le contraire de chaque publicité que nous voyons à la radio et à
Que signifie réellement être « minimaliste » ?
Devenir minimaliste a captivé une nouvelle génération de personnes qui cherchent à simplifier leur mode de vie. Pour moi, le minimalisme ne consiste pas simplement à avoir moins de choses.
Pourquoi il est important d’avoir de l’empathie ?
L'empathie est la capacité à comprendre et à éprouver les sentiments, la pensée des autres. C'est probablement l'une des compétences les plus importantes qu'une personne peut posséder. Cette capacité n'est
7 affirmations positives à se dire chaque jour !
Nous avons tendance à oublier que nous devons être notre propre "meilleur ami" et la personne la plus importante de notre vie. Par conséquent, il est important de tenir compte
Pourquoi est-il important d’avoir des moments seul avec soi ?
Notre vie d'aujourd'hui est agitée. Nous travaillons au bureau, nous travaillons à la maison et même pour certains d'entre nous, pendant nos vacances. Cela en parallèle de notre vie personnelle